Bio Babák

Mi legyen a babafürdetőben?

A babák fürdetéséhez az alábbi elvárásoknak megfelelő, valóban jó minőségű termékeket érdemes használni:

  • A mosóaktív anyagok közül a legkevésbé a növényi alapú cukortenzidek (más néven glükozidok – pl. Coco-Glucoside, Lauryl Glucoside, Alkylpolyglucoside) szárítják, izgatják a bőrt. Ezért a gyermekek számára készült fürdetőkbe ezek valók. A bőr jól viseli még a szintetikus Cocamidopropyl Betaint, valamint a Coco Betaint.
  • A növényi olajokat (körömvirág-, mandula-, kókuszolaj) és kivonatokat tartalmazó tisztálkodó szerek védik, s egyben ápolják is a kicsik bőrét.
  • Az öko gazdálkodásból származó növények nem tartalmaznak egészségre káros növényvédőszer-maradványokat.
  • A tanúsított és tesztelt (bio) kozmetikumok esetében lehetünk a legbiztosabbak abban, hogy nem tartalmaznak egészségre és a környezetre káros összetevőket.

Humphrey’s bőrnyugtató Kamilla baba habfürdő 250ml (1550 Ft)

Humphrey’s levendulás baba habfürdő 250ml (1550 Ft)

Humphrey’s illatmentes baba habfürdő (1550 Ft)

Mi ne legyen a Samponban?

  • SLS, ALS: (Sodium lauryl sulfate vagy Ammonium Lauryl sulfate): Ez a tenzid ugyan tisztító hatású, de rendkívül erős zsíroldó hatása van, akár motorok zsíroldására is használják. Nemzetközi szervezetek szerint irritatív hatású. A bőrünk felső rétege valójában egy zsíros réteg, amit ezek a tenzidek még kisebb koncentrációban is megsérthetnek. Az ALS-sel szembeni további aggály, hogy gyakran a rákkeltő hatású 1,4 dioxánnal szennyezett. Semmi keresnivalója az érzékeny bababőr közelében.
  • SCS (Sodium-coco-sulfate): natúr termékekben különösen gyakori. Az SLS-t legtöbbször még ma is ezzel váltják ki. Irritatív hatású, ezért baba és gyerek termékekben semmi keresnivalója.
  • CAPB (Cocamidopropyl betaine): Ez is tisztító tenzid, de allergizálhat: nemrég az év allergénjének választották Amerikában.
  • PEG-ek: Ezek az anyagok emulgeálószerként (a vizes és olajos összetevők elkeveredését segítő anyagok) vagy habosítóként találhatóak meg a legtöbb kozmetikumban. A PEG lemarja a bőr természetes védekezőfelületét és ezáltal megkönnyíti a kozmetikum minden összetevőjének bőrbe jutását. Valóban erre van szüksége egy baba fejbőrének? Ráadásul gyakran szennyezett a rákkeltő 1,4 dioxánnal.

Humphrey’s Corner Bőrnyugtató Kamillás baba sampon 250ml (1550 Ft)

Humphrey’s Corner relaxáló levendulás babasampon 250ml (1550 Ft)

Humphrey’s Illatmentes babasampon 250ml (1550 Ft)

Koszmó ellen

  • Lágy bio kamillából készült kamillafőzet az alapja, ami kényezteti a kicsik érzékeny bőrét. Elkészítéséhez a leglágyabb kókusztenzidet vették alapul, amely a legkíméletesebb természetes habosító anyag. A finom bio mandulaolaj és minőségi sheavaj pedig puhítja és ápolja a bőrt.

Néhány jó tanács

A csecsemők, gyerekek bőre könnyen kiszáradhat, ha

  •  erős tisztító hatású (Laureth-Sulfat), nagy habzású szerrel mosdatjuk
  •   sok fürdető szert öntünk a vízbe
  •   túl meleg a fürdővíz (optimális hőmérséklet 36-37 C fok);
  •  sokáig áztatjuk a bőrüket a meleg habos vízben (max. 10 perc);
  •   túl kemény a víz, és hagyományos szappant használunk;
  •   a mosdószer a bőrükön marad.

  • Internetes webáruházban ne vásároljunk olyan terméket, amelynek nincs feltüntetve az összetevője!
  • Jó minőségű, drága natúr termékeket kedvezőbb áron szerezhetjük be webáruházban, közvetlenül a forgalmazótól vagy a kozmetikusoktól.
  • Kíméletesebbé tehetjük az esti fürdőzést, ha hab helyett 1 kanál oliva-, vagy mandulaolajat, időnként 1 kanál szódabikarbónát, vagy 1 pohár enyhe kamillateát teszünk a vízbe.
  • Ajánlott a popsi bőrét és a hajlatokat még fürdés előtt vizes-olajos (pl. olíva- vagy mandulaolaj) vattával áttörölni.

Nacomi Popsikrém 100ml (2280 Ft)

Mit használjunk fürdetés után?

  • A babák bőrét fürdés után a hurkácskák között és a hajlatokban is teljesen szárazra kell törölni.
  • Ha a bőrük száraz, nedves kezünkre csepegtetett kevéske mandulaolajjal simogassuk át. Ügyeljünk arra, hogy a növényi olaj vagy zsír mindig friss és jó minőségű legyen.
  • A kisebb bőrsérülésekre gyógyítóan hat a búzacsíra olaj.

Humphrey’s Corner Baba testápoló Shea-vajjal 150ml (1550 Ft)

Nacomi Popsikrém 100ml (2280 Ft)

forrás:/tudatosvasarlo.hu/ A cikk a Földművelésügyi Minisztérium Zöld Forrás PTKF/1230/2015 jelű pályázat keretében frissült 2016-ban.

 

Űrhajós étrendben a homoktövis

Nem véletlenül tartozik az űrhajósok étrendjébe…

A homoktövis Kínában gyógyszerként van minősítve, nálunk pedig a természetes egészségvédők közé van besorolva. Évezredek óta a kínai császárok legfontosabb gyógyító szere, nemcsak immunerősítőként ismerik, hanem számos betegséget kezelnek vele.
A homoktövis húsából és magjából készített olaj a világon az egyik leghatékonyabb természetes csodaszer. Összetevőinek köszönhetően védi, gyógyítja és regenerálja az emésztőszervek nyálkahártyáját. Rendszeres fogyasztása által visszanyerhetjük bőrünk rugalmasságát, puhaságát, fiatalságát, ugyanis beépül a bőr alatti zsírszövetekbe. Erősíti a központi idegrendszert, ezáltal pedig nagy szerepe van a szervezet harmonizálásban is. 

Nem csak a népi gyógyászat alkalmazta, a ’60-as években a szovjet űrhajósok is homoktövist kaptak étrend-kiegészítőként szellemi és fizikai állóképességük javítására.

Homoktövis jótékony hatásai a különböző szervi megbetegedésekben:

  • keringési betegségek
    Az atherosklerosis (érelmeszesedés) folyamatának megelőzésében jelentős hatása van. Ez különösen elhízott,magas vérnyomással rendelkező középkorú és idősebb férfiak számára fontos ,nőknél menopaus után ill. fogamzásgátlót szedő és dohányzó fiatal hölgyek esetében .
  • légzőszervi megbetegedés
    hörgők gyulladása, baktériumok, gombák okozta tüdőgyulladás
  • a fül, torok és orr betegségei
    garatmandula- torok- gégegyulladás
  • szájüreg és fogak
    fogíny -szájnyálkahártya gyulladás
  • szem betegségei
    a látóideg sorvadása és a szürkületi vakság, szaruhártya, kötőhártya gyulladás, fekély
  • emésztőszervi megbetegedések
    Gyomor- és fekélynél különösen a magolajnak van fekélyellenes, regeneráló és fájdalomcsillapító hatása.
  • urológiai megbetegedések
    csökkenti a prosztatarák kialakulásának kockázatát
  • nőgyógyászati problémák
    méhnyak erősítő, méhnyak gyulladás esetén nagyon hatékony
  • izületi és más autoimmun betegségek
    A népgyógyászatban levelekből dunsztkötést készítenek az ízületek tokjára és az ízületek körüli szövetekre terjedő idült gyulladás kezelésére.
  • bőrbetegségek
    vitilogo, bőrelváltozás, bőrpír

A homoktövis olaj mindemellett gyógyítja a hajhullást, a fogínygyulladást, megállítja a rákos sejtek burjánzását, enyhíti a sugárterápia okozta károsodásokat, de ajánlott még szív-, érrendszeri, és gyomorbetegségek esetén is rendszeresen fogyasztani. Mivel rengeteg benne a C-vitamin (tízszer nagyobb a C-vitamin tartalma, mint a citromnak), télen az egyik legkiválóbb immunerősítő lehet. Semmiképpen ne felejtsük el beszerezni, hogy elkerüljük a vírusokat, bacilusokat, fertőzéseket.

Mivel hatékonyan serkenti az anyagcserét, ezért azok is fogyasszák rendszeresen, akik túlsúlytól szeretnének megszabadítani. Nemcsak a zsírok lebontásában van nagy szerepe, hanem az esetleg legyengültebb szervezetet is felerősíti, szinten tartja.

Alkalmazhatjuk belsőleg és külsőleg is: naponta minden főétkezés előtt vegyünk be egy kávéskanállal, vagy borogassuk, kenegessük vele a problémás területet.

Grapoila Hidegen sajtolt Homoktövis magolaj (40ml) kapható a webshopban <— ide katt. 🙂

/forrás:ezotop.hu/

Egy Hawaii férj és a legprofibb natúrkozmetikum

Új ház, régi lakók és egy kreatív férj.

1998-ban Anthony Maxfield, Gwen Maxfield és Christina Sirlin Hawaii egyik szigetére költöztek, nagy meglepetésükre az előző lakó egy óriási méhrajjal ajándékozta meg őket. Nem akarták kiszakítani megszokott otthonukból, ezért Anthony úgy döntött megtartja a méheket.

Mit is tehetne ilyenkor egy férj? természetesen méhész lesz és kozmetikumokat gyárt a feleségének…

Gwennek és Christina  szerint a bőrünk a legnagyobb szervünk, hát törődjünk is vele a legjobb módon.
Rájöttek, hogy a méz és a méhviasz megdöbbentő fiatalító tulajdonságokkal rendelkezik, és, ha kedvelt, rendkívül tápláló olajjal keveredik, csodálatos hidratáló hatású! A kezük lágyabb volt, arcuk pedig egyre simább.

A “Honey Girl” nevet a helyi sziget életmódja inspirálta, amelyet gyakran a Hawai’i-ban használnak, mint a kedvesség kifejezését. 
A természet iránti elkötelezettségük inspirálta őket, hogy csatlakozzanak a Zöld Szépségmozgalomhoz és, hogy 2006-ban piacra dobják a termékeiket.

A natúrkozmetikumokkal a bőrápolás olyan egészséges és biztonságos, mint a legjobb organikus étel.

A bőr érzékeny szerv, amely felszívja az anyagokat, ezért a termékeink a legtermészetesebb, szerves összetevőkből készülnek.

A saját formuláikat, kutatási, fejlesztési és gyártási folyamataikat az elejétől a végéig tartjuk, biztosítva a legmagasabb minőséget minden lépésnél. Minden terméket kis tételekben gyártanak, hogy azok a lehető legfrissebbek legyenek, amikor eljutnak önhöz.

A Honey Girl Organics arra törekszik, hogy a lehető legbiztonságosabb és leghatékonyabb bőrápolást biztosítsa. A parabéneket, a hormonokat, a szilikonokat, a kőolaj termékeket, a mesterséges tartósítószereket, a töltőanyagokat vagy más természetellenes adalékanyagokat NEM használunk organikus bőrápolásunk előállításához.

“Fontos számunkra az állatok biztonsága és egészsége, természetesen semmilyen állatkísérletet nem végzünk. Kutatásainkat felnőtt önkéntes emberek végzik, akik minden új összetevőt és folyamatot átvizsgálnak” 

Anthony, Gwen és Christina

* Minden termékünket az Egyesült Államok pecsétjével ellátott USDA Organic Certified (95% organic) vizsgálja. 

Webshopunkban a legnépszerűbb Honey Girl organic termékek kapható. Próbáld ki te is!

 

Vegánra fel!

A Vegán életmód első szempontja talán mindenkinél az étkezés, de mi a helyzet a kozmetikumokkal? 

Az egyik fő szempontom az volt, hogy az adott kozmetikum gyártója ne végezzen egyáltalán állatkísérleteket, sem az általam megvásárolni kívánt terméken, sem pedig más termékeken, hiszen nem szívesen támogatnék már olyan gyártót, amelyik állatok szenvedése árán próbál haszonhoz jutni. A másik fontos feltétel pedig az volt, hogy állati összetevőket semmiképpen ne tartalmazzon az adott kozmetikum. Elsőre talán nem tűnik túl nehéz feladatnak a keresés, hiszen csak két egyszerű kritériumnak kell megfelelnie egy-egy terméknek. A gyakorlatban viszont ez nem is volt annyira egyszerű.

Mi a helyzet a natúrkozmetikumokkal?

Sokakban felmerülhet a kérdés: miért nem használok bio- vagy natúrkozmetikumokat, hiszen azokon biztosan nem végeztek állatkísérleteket. Gyakori tévhit, hogy a bio- illetve natúrkozmetikumokat egyáltalán nem tesztelik állatokon és nem tartalmaznak állati eredetű összetevőket. Egy részük esetében mindkettő igaz, de ez nem feltétlenül mindig van így, érdemes az egyes gyártók és termékek esetében utánajárni, és megerősítést kérni.

Állati eredetű összetevők a kozmetikumokban

A következő kihívást jelentő feladat tehát az összetevők részletes tanulmányozása volt, majd hosszas böngészés az interneten, hogy kiderítsem, melyik összetevő biztosan állati eredetű és melyik az, amelyikre nem árt odafigyelni, mert nem tüntetik fel egyértelműen, hogy állati vagy növényi eredetű-e, esetleg szintetikus.

Összegyűjtöttem a kozmetikumokban leggyakrabban előforduló összetevőket, amelyek biztosan állati eredetűek vagy nem egyértelmű az eredetük:

glicerin: jellemzően állati zsiradék, mindenféle kozmetikai szerekben, többek között szájvizekben, fogkrémekben és szappanokban használják, bizonyos esetekben azonban növényi eredetű is lehet (ha így van, azt általában fel is tüntetik a terméken)

hialuronsav: a kakas taréjából vonják ki, vízmegkötő és öregedésgátló összetevőként hidratáló krémekben, maszkokban, ajakápolókban és rúzsokban találkozhatunk vele leggyakrabban. Az állati eredetű hialuronsav fertőzéseket vihet át, illetve allergiás reakciót okozhat, ezért számos gyártó szintetikusan előállított hialuronsavat használ a kozmetikumokban.

kármin: állati eredetű színezék, amit nőstény pajzstetvekből vonnak ki, elsősorban rúzsokhoz és szájfényekhez adják, de például pirosítókban is használják. Bár manapság már szintetikusan előállított formában is használatos, egyes kozmetikumokban még mindig fordul elő valódi kármin is.

keratin: állatok szőrének, karmának, patájának, szarvának, és tollainak az anyagából kinyert fehérje, ami elsősorban hajápoló termékekben található meg. Szintén okozhat allergiás reakciót az arra érzékenyeknél.

kollagén: gerinces állatokból, főként állati bőrből és tyúklábból vonják ki, rostszerű fehérje, számos kozmetikai termékben megtalálható, súlyos allergén anyag

lanolin: tisztított gyapjúzsír, ami bőrápoló termékekben, például arckrémekben, haj- és körömápoló termékekben, samponokban valamint sminklemosó termékekben hidratálóanyagként használatos

méhviasz: a méhek a lépek építésénél használják, saját váladékukból állítják elő. Elsősorban arckrémekben, dezodorokban, ajakápolókban és rúzsokban találkozhatunk vele, de számos sminktermékben is megtalálható, például szempillaspirálokban vagy szemhéjpúderekben. Leggyakrabban konzisztencianövelőként használják.

panthenol: állati vagy növényi eredetű is lehet, de legtöbbször nincs feltüntetve, hogy melyik, és számos kozmetikai termékben, például samponokban, krémekben, borotválkozó krémekben is előfordulhat.

sztearinsav: állati zsírok, olajok, sertésből, borjúból vagy marhából állítják elő. Állatkísérletek miatt vagy menhelyeken elaltatott állatokból vonják ki. Főként szappanokban, krémekben, alapozókban, kézkrémekben, borotvahabokban, hajspray-kben, kondicionálókban és dezodorokban megtalálható zsírsav, amely segít megkeményíteni a termékeket. Általában gyomorból nyerik ki. Igazoltan rákkeltő hatással bír, már rendkívül kis mennyiségben is.

zselatin: samponokban, arcmaszkokban, és más kozmetikai termékekben használják sűrítőanyagként

Ha az állati eredetű összetevőket szeretnétek elkerülni, ezeket a logókat keressétek termékeken:

Ezek a logók azt jelentik, hogy a gyártó nemcsak a készterméket nem tesztelte állatokon, hanem az összetevőket sem,

és ugyanezt az összes beszállítójától is elvárja. Érdemes itt is figyelni, mert attól, hogy egy termék kísérletmentes, még nem feltétlenül vegán is, ezért mindenképpen érdemes tanulmányozni az összetevők listáját vagy kapcsolatba lépni a gyártóval kérdés esetén. 

 

 

Ahogy az a fenti felsorolásból is látszik, számos olyan eset adódhat, amikor egy-egy kozmetikum csomagolásán feltüntetett információk alapján nem lehet egyértelműen eldönteni, hogy az adott összetevő állati vagy növényi eredetű, esetleg mesterségesen előállított. Ha valóban fontosnak érzitek, hogy elkerüljétek az állati eredetű összetevőket, akkor érdemes magánál a gyártónál érdeklődni egy-egy termékkel kapcsolatban. E-mailben vagy akár a közösségi oldalakon keresztül is kapcsolatba léphettek velük, és tájékoztatást kérhettek egy-egy kérdéses termékkel vagy összetevővel kapcsolatban. Ez közel sem azt jelenti, hogy minden eddig használt terméktípusról vagy márkáról teljesen le kell mondani, de jó tudni, hogy ma már gyakorlatilag mindenre létezik vegán alternatíva, így megéri egy kicsit utánajárni és olyan kozmetikumokat keresni, amelyek valóban nem tartalmaznak semmilyen állati eredetű összetevőt és nem tesztelték őket állatokon. /forrás:veganinspiraciok.com/

vegán kozmetikumok a webshopból:

Faith in Nature vegán szappanok

Faith In Nature tusfürdők 

Faith in Nature samponok

Faith in Nature kondícionálók

Faith In Nature testápolók

Vegán arckrémek, arc tisztítók 

Humphrey’s Baba termékek

Benecos Vegán szempillaspirálok

 

Hidegen sajtolt dióolaj bőrre, hajra, egészségre

A dió és hidegen sajtolt dióolaj egészségre gyakorolt jótékony hatása

Grapoila hidegen sajtolt dióolaj (250ml)

Először is szeretném felhívni a figyelmedet arra, hogy a jótékony hatást csak a valódi hidegen sajtolt olajtól várhatod!

A növényi olaj készülhetnek hidegen sajtolással, ahogy mi a grapoila is készíti például a hidegen sajtolt dióolajat.
 Ez azt jelenti, hogy a magokat megtisztítják, megszárítják és a szárítás után egy csigás prés segítségével kisajtolják. A sajtolás során nem használnak magas hőmérsékletet, hiszen az károsítaná az értékes összetevőket, valamint nem használnak adalékanyagokat sem.

15 jótékony hatás 

Grapoila hidegen sajtolt dóolaj (250ml)

1. A szív:
Ha eltávolítja a dió héját, akkor a dió hűtőben akár 6 hónapig is eláll. A diót akár le is fagyaszthatja egy légmentes tartóban, és egy éven belül bármikor felhasználhatja. A dió általában elég könnyen elnyeli más élelmiszerek ízét, ezért fagyasztáskor és a hűtőben tároláskor mindig bizonyosodjon meg róla, hogy nem érintkezik hagymával, káposztával vagy hallal.

A dióban lévő magas omega-3 zsírsav szint miatt a dió jó hatással van a szív- és érrendszerre. A tanulmányok bizonyítják, hogy napi néhány szem dió csökkenti a vérnyomást. Az omega-3 zsírsavak csökkentik a szervezetben található „rossz” koleszterin mennyiségét és serkentik a „jó” koleszterin termelését.

Az immunrendszer: 
A dió az immunrendszerre is jó hatással van, mivel a bennük található magas antioxidáns szinttől egészséges marad az immunrendszer, valamint az antioxidánsok megelőzik a betegségek kialakulását is. Naponta fogyasszon néhány szem diót, hogy egészséges maradjon.

2. Egészséges agy:
A dióban lévő omega-3 zsírsavak jótékony hatással vannak az agyra, mivel a segítségükkel az idegrendszer szabályosabban működik, illetve a memória is fejlődik.

3. Mellrák:
Egy 2009-es tanulmány szerint napi néhány szem dió elfogyasztása csökkenti a nagyon gyakran kialakuló mellrák esélyét.

Gyulladással járó betegségek:
Az olyan gyulladással járó betegségekre, mint az asztma, az ízületgyulladás és ekcéma, jó hatással van a dióban található zsírsav.

4. Egészséges csontok:
A dió olyan fontos zsírsavat tartalmaz, amit alfa-linolénsavnak neveznek. Ez az alfa-linolénsav és a hozzá tartozó vegyületek erősebbé és egészségesebbé teszik a csontokat. A dióval együtt azonban omega-3 zsírsav is kerül a szervezetbe, ami csökkenti a gyulladást, és hozzájárul az erős csontok kialakulásához is.

5. Jobb alvás és a stressz:
A dió melatonint tartalmaz, ami a jobb alvással áll összefüggésben. Az omega-3 zsírsav pedig csökkenti a vérnyomást, így segít a stresszoldásban.

6. Terhesség:
Azok, akik várandósak, sokat profitálhatnak a dió rendszeres fogyasztásából. A dió B-vitamin complex vegyületeket tartalmaz, amelyekben folsav, riboflavin és tiaminban. Ezek nem csak a várandós nők számára létfontosságúak, hanem a magzat számára is.

7. Székrekedés és emésztőrendszer:
A dió gazdag rostokban, ezért az emésztőrendszer jobban funkcionál tőle. Minden emberi szervezetnek szüksége van a napi rost-bevitelre, hogy a belek megfelelően működjenek. Általában a proteinben gazdag élelmiszerek, mint például a hús és a tejtermékek, rostban szegények. Viszont a dió fogyasztásával távol tarthatók az emésztési problémák és a belek is megfelelően működnek tőle.

8. Késlelteti a bőr öregedését:
A dió jó hatással van a bőrre, mivel gazdag B-vitaminban. A B-vitamin kitűnő stresszoldó és hangulatjavító. Ha pedig alacsony a stressz szint, akkor a bőr is szebb. A megnövekedett stressz-szinttől korábban jelennek meg a ráncok és felgyorsul az öregedés. A B-vitamin az E-vitaminnal együtt, ami egy természetes antioxidáns, felveszi a harcot a szabadgyökökkel, így késlelteti az öregedési folyamatot.

9. Hidratált bőr:
A száraz bőrűeknek ki kéne próbálniuk a rendszeres dióolaj használatát, mivel a dióolaj hidratálja és belülről táplálja a bőrt, így a bőr egészségesebb és ragyogóbb lesz.

10. Szem alatti sötét karikák:
A meleg dióolaj rendszeres használata kivilágosítja a szem alatti sötét karikákat és nyugtatja is a bőrt. A dióolaj ezenkívül csökkenti a szemek puffadtságát, és ellazítja a szem körüli izmokat.

11. Hosszabb, erősebb haj:
A dió jó kálium, omega-3, omega-6 és omega-9 zsírsav forrás. Ezek a vegyületek mind erősítik a hajgyökereket, ezért a dióolaj rendszeres hajon való használatától hosszabb, erősebb, egészségesebb és ragyogóbb lesz a haj.

12. Megelőzi a kopaszodást:
A tanulmányok kimutatták, hogy a dióolaj rendszeres használata megakadályozza a kopaszodás kialakulását.

13. Természetes módon szünteti meg a korpát:
A dióolajat széles körben használják a különböző hajra használt olajak részeként, mivel gazdag hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, ezért széles körben ajánlják, mint olyan anyagot, amely természetes módon szünteti meg a korpát.

14. Egészségesebb fejbőr:
A dióolaj rendszeres használatától a fejbőr hidratált marad, és így az olyan bőrproblémák kialakulása is elkerülhető, mint a bőrgyulladás. A dióolaj gombaölő hatása pedig az olyan fertőzéseket tartja távol, mint a sömör. Így a dióolaj biztosítja az egészséges és tiszta fejbőrt, az egészséges fejbőr pedig egyben egészséges hajat is jelent.

15. Élénkítse a hajszínét dióval:
A dióhéj természetes színező anyag, amely kihangsúlyozza a haj természetes fényét és színét. A dióolaj gazdag proteinekben, amelyek javítják a haj színét és egészségesebb ragyogást is adnak neki.

 

Recept ajánló:

Almás-diós tekercs 

Hozzávalók:

1 tekercs leveles tészta (bolti, vagy házi)
1 marék dió
2 ek. dióolaj
1 púpos ek. fahéj
3 ek. porcukor
1 alma

A sütőt előmelegítettem 170 fokra, légkeverésesre. A tésztát kinyújtottam (a boltit csak ki kell tekerni ), majd megkentem dióolajjal. Megszórtam fahéjjal és porcukorral, majd ráreszeltem a meghámozott almát. A diót mozsárban apróra, de nem péppé törtem, és ezt is rászórtam a tésztára. A hosszabbik oldalánál kezdve feltekertem, majd 1,5 cm-es szeletekre vágtam és muffin formába helyeztem őket. A meleg sütőben 25 percet sütöttem őket.

 

 

Grapoila hidegen sajtolt dióolaj (250 ml)

/forrás: drtihanyi.com, gasztoolaj.hu, jomagyar.hu, grapoila.hu/

Argánolaj – Marokkó aranya, a szépség elixír

Miért nevezik a szépség elixírének vagy folyékony aranynak?

 Grapoila BIO hidegen sajtolt Argánolaj 40ml

Az argánolaj a bőr- és hajápolás értékes alapanyaga, emellett elsőrangú étkezési olajként és táplálékkiegészítőként is ismert.   Az argánolajat a szapotafélék családjába tartozó argánfa (tudományos nevén: Argania spinosa) terméséből nyerik ki. Természetes előfordulási helye egy Marokkó délnyugati részén elterülő 820 ezer négyzetkilométeres területre korlátozódik, amelyet 1995-ben az UNESCO védett bioszféra-rezervátummá nyilvánított.

Akár 30 méter mélyre lenyúló gyökérzetével és hatalmas koronájával az argánfa hozzájárul a régió ökológiai egyensúlyának fenntartásához és segít megelőzni a világ egyik legszárazabb térségének további elsivatagosodását. Az argánfa termésének magjából kinyert olajat a berberek táplálkozásukban, de a hagyományos gyógyításban is felhasználják, mint a bőr és a haj elixírét. Ez az értékes természetes anyag mára keresett kereskedelmi cikk lett, és általa az argánolaj előállításának ősi tudományát ismerő marokkói asszonyok fenntartható keresetkiegészítéssel tudnak hozzájárulni családjuk jövedelméhez.

Az argánolaj legfontosabb összetevői:

Különleges illata és bőrápoló, bőrfiatalító hatása miatt az argánolajból kitűnő kozmetikai termékek készíthetők, amelyek a problémás bőrnek sem jelentenek megterhelést. Marokkóban hagyományosan étrendkiegészítőként és háziszerként is használják.
Néhány speciális összetevője és azok különleges kombinációja az argánolajat tökéletes bőr- és hajápoló szerré teszik. Emellett gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása is ismert.

A többszörösen telítetlen zsírsavakon kívül az argányolaj
•    tokoferolokat (az E-vitamin nagyon aktív antioxidáns hatású összetevőit), valamint
•    kétféle, más olajakban nem található fitoszterint tartalmaz.Ezek a hatóanyagok adják az argánolaj különleges értékét.

A fitoszterinek általánosságban csökkentik a koleszterin képződését. Az argánolajban emellett a növényekben csak nagyon ritkán előforduló schottenol és spinasterol is megtalálható. A schottenolról úgy tartják, hogy még tumorok ellen is hatásos, a spinasterol pedig stimulálja a sejtnövekedést és a sejtek megújulását. A két hatóanyag tulajdonságaira vonatkozó alaposabb kutatások még zajlanak.

Az argánolajban található polifenolokfenolsavakra és flavonoidokra oszthatók fel:
•    A fenolsavak, mint például az argánolajban megtalálható ferulasav, meghatározzák bizonyos élelmiszerek ízét. A ferulasavnak a növényi sejtfalak felépítésében van szerepe. Szerkezete hasonlít a kurkuminéra, és a kozmetikai szerekben és szappanokban található antimikrobiális anyagok előállításához használják fel.
•    A flavonoidok vízben oldódó növényi pigmentek, a gyümölcsök ezeknek köszönhetik színüket és ízüket, s mindegyikük jótékony hatással van a szervezetre. A quercetin és a myricetin például védi a bőrt a baktériumoktól és gombáktól.

A polifenolok általánosságban antioxidáns, vagyis sejtvédő hatásúak, s ebben felveszik a versenyt az olyan ismert, a szabad gyököket megkötő anyagokkal, mint a C- és az E-vitamin vagy a béta-karotin. A polifenolokról emellett feltételezik, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkeznek és segítenek megelőzni a szívinfarktust, a trombózist és a rákos daganatokat, de időskori szembetegségeket is, mint a makula-degeneráció és a szürkehályog. Kedvező hatásuk lehet az immunrendszerre és a hormonháztartásra is, ennek köszönhetően csökkenthetik az allergiára való hajlamot és a változókori panaszokat.
A szkvalén csaknem minden élő szervezetben előfordul, bizonyos biokémiai kötésekben az immunrendszert stimuláló hatása van.

Miért jó az argánolaj a hajadra? 

Az argánolaj különösen jól alkalmazható a hajápolásban, akár tiszta formában, akár samponok, hajpakolások összetevőjeként. A fitoszterinek, a szkvalén, a ferulasavak, az E-vitamin és a polifenol visszaadják az igénybe vett, töredezett haj fényét és rugalmasságát.
Az argánolaj korpás haj és rendkívül száraz fejbőr kezelésére is használható: ehhez az olajat hajmosást követően masszírozzuk be a fejbőrbe, fél órán át hagyjuk hatni, majd öblítsük le a hajat. A fejbőr argánolajas masszírozása erősíti és táplálja a hajgyökereket is. Ez serkeni a természetes hajnövekedést és növeli a haj térfogatát. A kezelés jelentősen csökkentheti a hajhullást és lassítja az idő előtti öregedést is.
Hajhullás elleni kezeléshez különösen hatékonynak bizonyult az argánolaj és néhány csepp illatos kakukkfűolaj keveréke.

Miért jó az argánolaj a bődörnek? 

A sejtek regenerálódását támogató hatását számos gyakorlati példa is alátámasztja: az argánolajból vagy annak felhasználásával készült termékek rendszeres használata segíthet csökkenteni a ráncokat és feszesebbé tenni a bőrt. A berber nők már évszázadok óta ismerik és felhasználják az argánolajnak ezt a tulajdonságát.

Aki pikkelysömörben, neurodermitiszben vagy ekcémában szenved, az valószínűleg már tudja, hogy az argánolaj gyulladáscsökkentő hatású, gyógyítja és ápolja az igénybevett bőrt, amely ezeknek a betegségeknek az esetében rendkívüli módon kiszárad, hámlik és érzékenyen reagál a külső és a belső hatásokra.

Az argánolajas készítményeket annak is érdemes kipróbálnia, aki eddig hiába kutatott érzékeny, pattanásos vagy aknés bőrre is használható bőrápoló termékek után, fertőtlenítő, a gyulladt bőrterületek gyors gyógyulását lehetővé tévő antibakteriális hatása ugyanis ezekre a bőrproblémákra is hatásos. Lehetőleg mindig tiszta argánolajat használjunk!

Az argánolaj jól alkalmazható 
•    masszázsolajként
•    fürdőkészítmények összetevőjeként
•    arcpakolásokhoz
•    az arcbőrre, a kéz és a láb különösen igénybevett bőrére.

Naponta háromszor egy teáskanálnyi argánolaj fogyasztása – például salátaöntetként – elegendő, hogy megtapasztalhassuk jótékony élettani hatását. Külsőleges használatra egy evőkanál tiszta, hidegen sajtolt argánolajat keverjünk össze gyógyiszappal és alkalmazzuk pakolásként a bőrön.

Az argánolaj alkalmazása érzékeny bőrre, bőrbetegségek és allergiák ellen

A neurodermitisz – más néven atópiás ekcéma – a mai napig feladja a rejtvényt az orvostudománynak és mindmáig nem találtak rá gyógymódot. A betegség egyik lehetséges oka minden bizonnyal az immunrendszer zavara. Az argánolaj magas E-vitamin- és tokoferol-tartalma, kiegészülve a fitoszterolokkal hosszú távú használat esetén mindenesetre csökkenti az allergiára való hajlamot.
A neurodermitiszes bőr gyakran kiszárad, hámlik, ráncosodik, elvékonyodik és ezáltal érzékennyé válik, ezért nagyon fontos a kiegyensúlyozott bőrápolás a tünetek megjelenése közötti időszakokban. A tiszta argánolaj és az argánolaj tartalmú termékek segítenek megkötni a bőrben a nedvességet. A rendszeres, naponta többszöri kenegetés vagy borogatás megakadályozza a bőr kiszáradását és a viszketést.
A tiszta argánolaj nem hagy maga után olajos réteget, a bőr akadálytalanul beszívja azt. Nem tömíti el a pórusokat, ezzel is megelőzi újabb bőrhibák kialakulását.
A neurodermitisz kezelésére alkalmazott különleges bőrápoló termékek többnyire olajból és vízből álló, bőrbarát keverékek. A visszazsírosító hatású fürdőolajak szintén hatásosak a repedésekre és bőrkeményedésekre és gyengéden tisztítják a bőrt. Az argánolaj hatásos a bőrbetegségek okozta ráncok és hegek ellen is.

Összefoglalva 

Az argánolaj kizárólagos származási helye Marokkó. Ott már évszázadok óta használják étkezési olajként, de a legkülönfélébb bajokra alkalmazott háziszerként is. Főként a problémás bőrre és bőrbetegségekre bizonyult hatásosnak. Különleges összetevői, de ritkasága miatt is értékes alapanyaga kozmetikai termékeknek, mindenekelőtt a problémás bőr kezelésére.  Minden panaszra gyógyírt jelentő „csodaszert” természetesen nem lehet várni.
Tudományos vizsgálatok sora azonban bebizonyította, hogy az argánolaj a legkülönfélébb egészségügyi problémákra használható eredményesen külsőleg és belsőleg egyaránt:

•    az allergiára való hajlam csökkentésére;
•    neurodermitisz, pikkelysömör és aknék esetében nyugtatja és gyógyítja a bőrt;
•    általános bőrápoló hatással rendelkezik: segít megtartani a bőr nedvességtartalmát, megőrizni feszes és sima felületét;
•    hajápolásra, akár hajhullás és vékony szálú haj esetén is.

Forrás:
http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/quercetin
http://www.naturinstitut.info/arganoel.html
http://naturangyal.hu

Parabén para. Miért jó, ha parabén mentes?

Mi is az a parabén?

A parabéneket már az 1920-as évektől használták elsősorban kozmetikumok, továbbá gyógyszerek, élelmiszerek (E-számuk: E214-E219) tartósítására, mert hatékonyan pusztítják a mikro-organizmusokat, így a baktériumokat. Nem teljesen ismert a mikro-organizmus ölő hatásuk, de összefüggésben lehet azzal, hogy például akadályozzák a baktériumok DNS és RNS képzését. Elterjedésüket segítette, hogy közvetlenül nem mérgezőek emberre nézve, viszont igen hamar ismerté vált, hogy az élőlények endokrin, azaz hormon rendszerét megzavarják. Ám a jogszabályok jelenleg nem tiltják a hormonkárosító kozmetikai adalékok használatát.

A magyar piacon termékek százaiban, ezreiben található meg: testápolókban, sminkszerekben, alapozókban, arcmaszkokban, arclemosókban, arckrémekben. A legproblémásabbak azok a termékek, amelyek a bőrre felkenve gyakorlatilag 100%-ban felszívódnak a bőrön át és bekerülnek a szervezetbe. Legtöbben semmiféle azonnali hatást nem érzékelnek, ha parabén tartalmú terméket használnak, de a hosszú távú hatások jelentősek lehetnek – bár néhány embernél a parabén azonnali allergiás reakciókat vált ki.

A parabén veszélyei

A parabénekről több kutatás is bemutatta, hogy ösztrogén aktivistásuk van és így károsítják az emberi hormonrendszert. (A legtöbb ezt bizonyító vizsgálat, in vitro, azaz nem élő szervezetben végzett kísérletből származik).A ösztrogén-hatás miatt ezek a vegyületek akár előrébb is hozhatják serdülő lányok nemi érettségét. A parabének tehát különösen a fejlődő gyerekeket, s a fiatal nőket veszélyeztetik. Ezért leginkább a szülés előtti anyák kitettségét kellene minimalizálni, de sajnos a mai világban ez nehezen lehetséges. Az Egyesült Államokban, például a köldökzsinór-vérből is magasabb koncentrációban mutattak ki parabéneket, illetve a vizsgált több ezer fő vizeletének is 99%-ban jelen voltak ezen anyagok. A jelenleg elterjedten használt parabének közül leginkább a propil– és butil-barabén kockázatairól van több tudományos információ, ezek esetében az ösztrogén aktivitása volt jelentősebb.

A férfiakra is kockázatot jelenthetnek a parabének, vannak azt valószínűsítő vizsgálatok, hogy kapcsolatban állhatnak a férfi meddőséggel is. Emlősállat kísérletek szerint például a propil-parabén újszülött kori folyamatos fogyasztása a szaporodási képességek károsodását okozza.

Parabén és az allergia

Említendő, hogy az emberek 0.5-3.5%-a allergiás a parabénekre, ezen emberekből főként ekcémás reakciót váltanak ki ezek a vegyületek.

A parabén fő veszélyei:

  • Női hormonkárosítás – nemzőszervek fejlődésének károsodása, menstruációs zavarok
  • Összefüggésbe hozták a mellrákkal
  • Csökkenthetik a férfiak tesztoszteron szintjét – csökkentve ezzel akár a termékenységet is
  • Allergiás reakciókat válthat ki
  • Öregítheti a bőrt, amennyiben napsütés éri

Hogy kerülheted el a parabént?

A válasz egyszerű, válassz natúr termékeket, amelyek a parabén mellett, egyéb káros összetevőket sem tartalmaznak. Különösen a bőrödön maradó kozmetikumokat kell áttekintened és lecserélned /forrás:zöldgondoskodas.hu/:

 

Vadrizs? Se nem vad, se nem rizs.

Tudod, mennyi rost van a vadrizsben? És hogy miért segít megszabadulni a hasi hízástól?

A vadrizs – Zizania – neve meglehetősen becsapós, ugyanis csupán távoli rokonok a rizzsel – mindketten az Oryzeae nemzetség tagjai.
A kanadai vagy indián rizsnek is hívott növénnyel azonban érdemes közelebbről is megismerkedned, hiszen magas rosttartalma révén kiválóan salaktalanítja a szervezetet, segíti a fogyást.

A vadrizs szerepe a fogyókúrában

Az Észak-Amerikában és Ázsiában őshonos növényt előnyös tápanyag-összetételéből adódóan ma már a világ számos pontján termesztik. Nem pusztán teljes értékű fehérjeforrás, de kiváló B-vitamin-, riboflavin- és niacinforrás is. Élelmi rost-tartalma a barna rizshez hasonlóan magas – 12 % -, hiszen nem hántolják le róla a külső héjat.

Salaktalanító hatás

A növény oldható- és oldhatatlan rost-tartalma elősegíti a bélrendszerben felgyülemlett salakanyagok távozását – melyek a rostszegény táplálkozás következtében lassítják az emésztést, hízáshoz vezetnek. Ráadásul a salakanyagokból a lassabb emésztési folyamat hatására olyan méreganyagok szívódhatnak vissza a szervezetbe, amelyek hosszabb távon egészségügyi problémákat is okozhatnak./forrás:femina.hu/


Recept ajánló:

Vadrizs vörösáfonyával és mandulával. 

Elkészítési idő: nettó 10 perc, bruttó 1 óra

Alapanyagok:

  • 1/2 kg előfőzött Sanadis vadrizs
  • 25 dkg vörösáfonya kevés vízben addig forralva, amíg megpattannak a szemek, majd leszűrve
  • 15 dkg mandula megpirítva majd durvára aprítva
  • 1/2 dl Grapoila dióolaj
  • 1/2 dl La Selva balzsamecet
  • bors
  • szerecsendió

Az alapanyagokat elkeverem, az olajjal és az ecettel meglocsolom, a fűszerekkel ízesítem. /forrás:origo.hu/


Vadgombaleves vadrizzsel

Elkészítési idő: nettó 10 perc, bruttó 1 óra

Alapanyagok:

  • 20 dkg előfőzött Sanadis vadrizs
  • 30 dkg rókagomba vagy vargánya nagyobb darabokra vágva
  • egy kis fej vöröshagyma finomra szeletelve
  • 2 gerezd fokhagyma finomra darabolva
  • 1/2 csokor petrezselyem apróra vágva
  • 1/2 csokor tárkony apróra vágva
  • 1 liter alaplé
  • só, bors, vaj

A hagymákat vajon megpirítom, rádobom a gombát, öt percig pirítom. Felöntöm a lével, összeforralom, sózom, borsozom ha kell. Belekeverem az alaplében előfőzött rizst, megszórom a fűszernövényekkel, és tálalom./forrás:origo.hu/

A zöld arany

A Tökmagolaj

Focimeccsre járó hímnemű családtagjaink nem is tudják, hogy milyen hasznos a drukkolás közben zacskószámra elrágcsált tökmag.

Ugyanis maga a tökmag és a belőle hidegen sajtolt gyönyörű zöldes színű olaj, nem csak a meccs alatti jó közérzetről, hanem a hálószobai élményekről is gondoskodik.

Tökmagolaj hatásai:

Napi egy kanálnyi tökmagolaj (és a benne lévő F vitamin):

  • erősíti az immunrendszert
  • megkönnyíti az emésztést,
  • csökkenti a koleszterint,
  • karbantartja a szívet.
  • méregtelenítő,
  • májregeneráló,
  • hólyagerősítő hatású,
  • segítségével gyorsabban gyógyulnak a sebek,
  • kiűzi a férgeket
  • megszünteti a székrekedést,
  • csökkenti a depressziót,
  • megvédi a férfiakat a prosztatabetegségekkel szemben
  • támogatja a magzatok idegrendszerének egészséges fejlődését
  • antioxidáns tartalma- szelén, A- és E-vitamin és koenzim-Q tartalma megköti a szabadgyököket, így késleltetve az öregedést.

Tökmagolaj felhasználása:

használjuk a Grapoila hidegen sajtolt tökmagolajat:

  • salátákhoz
  • sajtok, tészták, pestók ízesítésére
  • pirítósra,
  • vagy a nyári befőzésnél tegyük tökmagolajjal pikánsabbá a savanyú uborkát illetve a házi csalamádét.

Ezekre figyelj tökmagolaj fogyasztásakor:

  • Egyszerre nagyobb adag tökmag vagy tökmagolaj fogyasztása hasmenést okozhat,
  • ha a ruhádra cseppen, lehetetlen kimosni! /forrás:salatagyar.hu/

Miért jó a BIO?

BIO – tények, tévhitek.

Sok tévhit van köztudatban a „bio”, „öko”, „organikus” kifejezésekkel és az ilyen jelöléssel ellátott termékekkel kapcsolatban. Célunk az előítéletek eloszlatása, az információk tényekkel, érvekkel és saját tapasztalatokkal való alátámasztása.

„Az ökológiai mezőgazdaság magában foglalja az összes olyan mezőgazdasági rendszert, amely környezeti, szociális, gazdasági szempontból egyaránt fenntartható és egészséges termékek, élelmiszerek előállítását biztosítja. Óvja a talaj termékenységét, mint a sikeres gazdálkodás kulcsát. Előtérbe helyezve a növények, állatok és a talaj természetes egyensúlyát, célul tűzi ki a mezőgazdaság és a környezet minőségének javítását. Jelentősen lecsökkenti a külső erőforrások bevitelét tartózkodva a szintetikus trágyák és növényvédő szerek használatától. Helyettük a terméshozam és ellenálló-képesség növelése érdekében a természet folyamatait engedi érvényesülni.”

De mi biztosítja a biotermékek eredetét és minőségét?

A legcélravezetőbb az lenne, ha az elején kezdenénk. Márpedig minden egyes élelmiszer előállítása a termőfölddel kezdődik. Bio növénytermesztést kizárólag ökológiai tanúsítással rendelkező területen lehet folytatni. Ezt is, mint a termékek minősítését, hazánkban a Biokontroll Hungária Kft.vagy a Hungária Ökogarancia Zrt. végezheti. Más opció nem létezik Magyarországon. Egy konvencionálisan művelt terület átállási időszaka három év, mely során már az első naptól be kell tartani a biotermesztés feltételeit. Ezt, előre bejelentett és véletlenszerű ellenőrzésekkel egyaránt, a választott biominősítő szervezet ellenőrzi. Nemcsak a vetőmag-előállítást, a termesztést, hanem az elsődleges alapanyag-feldolgozást és a késztermék előállítás minden fázisát nyomon követik és ellenőrzik.

A biotermékek megfelelő jelölése elengedhetetlen.Ezt a minősítő szervezet kódszámának, illetve az EU bio lógójának feltüntetésével kell megtenni.


A biotermékek előnyei:

Azonban a magasabb ár mellé számos pozitívum társul. A bio növényi alapanyagoknál nem kell tartanunk például az egészségre káros vegyszermaradványoktól, magas nitrát tartalomtól. Mivel nem kémiailag tartósított a friss alapanyag, hanem a termesztéstechnológia alkalmazkodik a növény igényeihez, mind a tápanyag-utánpótlás, mind szedési időpont tekintetében, a termények eltarthatósága hosszabb, tápanyag-összetételük kedvezőbb. Bizonyítottan magasabb antioxidáns – szabadgyök megkötő – hatásuk. Magyarországon törvénybe foglalt tény, hogy génmódosított élelmiszert behozni, előállítani, vagy forgalmazni tilos. Azonban a bio jelölés a világon mindenhol garanciát nyújt arra, hogy GMO-mentes a termék, hiszen az ökotermesztésben világszerte kizáró ok ez a fajta mesterséges beavatkozás. A feldolgozott bio késztermékek nem tartalmazhatnak mesterséges tartósítószereket, állományjavítókat és színezékeket sem.

Miért válasszuk az ökológiai gazdálkodásból származó termékeket?

Nemcsak egészségünkre van jó hatással az ökológiai gazdálkodásból származó termények és termékek fogyasztása, hanem környezetünkre, Földünkre is. Az ökológiai termesztés alapelvei közé tartozik a fenntarthatóság, környezet kímélése és tisztelete, a flóra-fauna minél természetesebb formában történő megőrzése. Cél, hogy ha kiveszünk valamit a körforgásból, azt más formában forgassuk is vissza (pl.: komposztálás, megújuló energiaforrások használata, természetes – lebomló csomagolások alkalmazása, újrahasznosítás). Így tartható fenn az egyensúly.

Tehát egy biotermék megvásárlása során nem kizárólag magunk egészségéért és biztonságáért teszünk. Felfoghatjuk ezt egy befektetésként a saját és a következő generációk jövőjébe. Ezért törekszünk mi is arra, hogy minél több termékünknek legyen bio változata. A technológia, engedélyek, tanúsítványok adottak, kizárólag alapanyagfüggő, hogy biotermék-palettánk milyen ütemben bővül. /forrás:grapoila.hu/